Osteochondrosis ti ọpa ẹhin lumbar jẹ arun ti o wọpọ. Foju eniyan 25 ọdun ti ọjọ ori, agbalagba. Arun ti wa ni si sunmọ ni kékeré. Lumbar osteochondrosis, awọn aami aisan ni a ṣe akiyesi ni awọn alaisan ti o wa ni ọdun 30.
Osteochondrosis jẹ arun ti ko tọ, igbesi aye sedentary. Ọpọlọpọ ni a fi agbara mu lati lo awọn wakati iṣẹ wọn ni ijoko igbagbogbo ni kọnputa. O ṣe pataki lati ṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, lati ṣe awọn adaṣe ti ara ti o ṣetọju ohun orin iṣan deede, nigbagbogbo ko to akoko fun eyi.
Awọn aami aisan
Awọn eniyan diẹ ṣe akiyesi awọn aami aisan akọkọ ti lumbar osteochondrosis. Ni ibẹrẹ, arun na han nipasẹ aibalẹ ni ẹhin isalẹ. Irora nla waye pẹlu fifuye to lagbara lori ọpa ẹhin, gbigbe awọn iwuwo.
Awọn ami abuda ti arun na:
- numbness, numbness ti awọn iṣan ẹhin nigba ijoko gigun ni ipo kan;
- ni ipele nigbamii, irora kekere waye, ti o buru si nipasẹ gbigbe;
- lẹhin fifuye ti ko tọ lori ọpa ẹhin, alaisan naa ni idojukọ pẹlu ihamọ apa kan ninu gbigbe, irora nla ti ko jẹ ki o ṣe atunṣe ẹhin rẹ, ti o fa ikọlu irora nla.
A ṣe iṣeduro lati wa imọran iṣoogun. Awọn abajade ti osteochondrosis ti a gbagbe jẹ ẹru. Arun naa fa awọn ayipada ninu awọn sẹẹli cartilaginous, o yori si dida hernias. Alaisan naa ti yọ kuro ninu disiki intervertebral herniated nipasẹ iṣẹ abẹ kan.
Awọn ohun elo kerekere ti a ṣe atunṣe di ipon, ti o ṣe iranti ti egungun egungun, aaye laarin wọn dinku, awọn opin nafu ti wa ni pinched. Irora waye ni ẹhin isalẹ, ẹsẹ, ikun.
Awọn okunfa ti arun
Igbesi aye sedentary ko le fa arun kan. Awọn okunfa ti lumbar osteochondrosis nigbagbogbo ni odi ni ipa lori ara lati igba ewe. Ibiyi ti iduro ti ko tọ jẹ idi akọkọ ti o yori si osteochondrosis. Awọn afikun poun, gbigbe iwuwo, awọn ipalara ẹhin, asọtẹlẹ jiini jẹ awọn idi akọkọ ti o yori si awọn iyipada degenerative ninu vertebrae.
Awọn idi mu ki iṣan ẹjẹ ti ko tọ si ninu awọn tissu cartilaginous. Iwọn awọn ounjẹ ti a pese pẹlu ẹjẹ dinku, ti o yori si aini awọn paati pataki fun isọdọtun ti awọn ara kerekere.
O tọ lati san ifojusi si awọn ipalara pada. Ipalara ọpa ẹhin ti o lagbara ti a gba ni igba ewe yoo fa idamu iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn disiki intervertebral. Awọn iredodo bẹrẹ die-die. Ti o ko ba ṣe igbese ni akoko, mu ilana naa binu pẹlu awọn ifosiwewe ikolu, ni ọjọ iwaju osteochondrosis yoo di ẹlẹgbẹ igbagbogbo.
Itọju ti lumbar osteochondrosis
Ohun akọkọ - ko si itọju ti ara ẹni. Fa ipalara si ilera, mu ipo naa pọ si.
Dọkita yoo ṣe agbekalẹ ayẹwo deede lẹhin awọn iwadii aisan. Itoju ti lumbar osteochondrosis jẹ doko nigbati a ba mọ ayẹwo, agbegbe ti o kan ti ọpa ẹhin ti fi idi mulẹ. Awọn ilana jẹ ifọkansi lati yọkuro awọn okunfa:
- O ti wa ni niyanju lati da awọn root fa ti o yori si awọn Ibiyi ti ayipada ninu awọn tissues.
- Ti osteochondrosis ba wa pẹlu irora nla, itọju akọkọ jẹ ifọkansi lati yọkuro irora, idinku ipo alaisan naa.
- O tọ lati didaduro ilana ti arun na, safikun isọdọtun ti awọn ara ti o bajẹ nipasẹ osteochondrosis.
- Nigbati awọn irora ba lọ, alaisan ni a fun ni aṣẹ awọn eka ifọwọra, awọn adaṣe itọju ailera, ati awọn ilana idena.
Pẹlu ibinujẹ, irora naa buru pupọ ti iṣipopada fa irora nla. Ni awọn ọran ti o lewu, alaisan naa wa ni ile-iwosan. Ti ko ba wulo, alaisan yẹ ki o pese isinmi ni ile, isinmi ibusun.
Dọkita naa ṣe alaye awọn oogun to lagbara. Ni awọn ipo ti o nira, a fun alaisan ni idena pataki kan ti o tu irora nla kuro.
Itọju ailera lakoko akoko imularada
Osteochondrosis jẹ arun ti o lewu. Ko ṣee ṣe lati ṣe iwosan. A gba alaisan niyanju lati tẹle awọn itọnisọna dokita nigbati irora ba ti kọja.
Ti o ba jẹ pe onimọ-ara neuropathologist ti paṣẹ ilana ti reflexology, o tọ lati ṣabẹwo si awọn akoko naa. Lẹhin awọn ilana afọwọṣe imupadabọ ti o mu irora pada, mu ohun orin pada, o yẹ ki o ṣe awọn adaṣe adaṣe nigbagbogbo.
Awọn eka ti awọn ilana itọju ailera jẹ ifọkansi lati yọkuro, imukuro awọn ilolu ti o fa osteochondrosis. Ni awọn iṣẹlẹ ti o lewu, awọn ilana ko munadoko. Alaisan naa yoo yọ kuro ninu irora, irora, iṣẹ abẹ.
Idena arun
Ni arowoto, ailewu ni ojo iwaju da lori ko nikan lori deede dokita. Boya osteochondrosis pada tabi rara da lori alaisan. O tọ lati tun ronu igbesi aye sedentary.
Lati isisiyi lọ, itọju ailera ti ara ati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ yẹ ki o di awọn ẹlẹgbẹ igbagbogbo. Idena - odo, fifẹ rin ni afẹfẹ titun. Nigbagbogbo, awọn alaisan ni awọn iṣoro ti ẹkọ-ara. Osteochondrosis jẹ idi ti ipo irẹwẹsi alaisan. Arun naa nyorisi irritation nigbagbogbo, ibanujẹ, ibanujẹ.
Ohun akọkọ ni idena arun na jẹ igbesi aye alagbeka, ounjẹ to dara, gymnastics, odo. Lumbar osteochondrosis di iṣoro fun gbogbo alaisan keji.
Ti o ko ba ṣe akiyesi awọn ami aisan, igbesi aye, iṣẹ ni ihamọ gbigbe, ṣe abojuto idena arun ni ilosiwaju. O yẹ ki o ko duro titi ti o fi han funrararẹ, o rọrun lati daabobo ilera rẹ ni ilosiwaju ju lati tọju awọn ilolu ẹru.
Awọn otitọ nipa osteochondrosis
Ọpọlọpọ awọn arun dide nitori awọn iṣoro pẹlu ọpa ẹhin. Vertebrae ninu ara ti o ni ilera ni awọn iwọn to muna ni ibatan si ara wọn. Iyapa diẹ lati iwuwasi nfa arthrosis, sciatica, osteochondrosis. Awọn igbaradi fun osteochondrosis lumbar ko le ṣe iwosan. Wọn dẹkun idagbasoke ti arun na, imukuro irora, mu pada iṣẹ kan ti awọn ara ti o bajẹ.
Iduro ti ko tọ - osteochondrosis ni ọjọ iwaju, ti ogbo awọ ara. Ọdọmọde da lori agbara ti awọn iṣan ti o ni iduro fun mimu awọn iṣan oju. Iduro ti ko tọ, awọn ejika ti o tẹriba, ori ti n ṣubu ni irẹwẹsi awọn iṣan ẹhin ti ọrun ati ori. O yori si dida agba keji, ilọsiwaju ti osteochondrosis.
Ipari
Idena arun jẹ diẹ munadoko ju itọju ailera lọ. Lati ṣe idiwọ ilọsiwaju ti arun na, awọn obi lati igba ewe yẹ ki o fiyesi si ipo ọmọ naa, ṣe awọn igbese lati ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti osteochondrosis.
Fun idena, okunkun ilera ti ara, o niyanju lati lọ si awọn apakan ere idaraya, ṣe akiyesi ounjẹ iwọntunwọnsi deede, ati tọju awọn ipalara ni akoko.